Voorbeelden van bevalplannen

Wanneer kun je thuis bevallen?

Thuisbevallen is mogelijk wanneer je één baby verwacht die met het hoofdje naar beneden ligt, je minimaal 37 weken zwanger bent, en er geen medische redenen zijn om in het ziekenhuis te bevallen. Je verloskundige kijkt of thuisbevallen veilig is voor jouw situatie.

Is het veilig?

Grootschalig Nederlands onderzoek met meer dan 500.000 vrouwen bewijst dat thuisbevallen bij een gezonde zwangerschap even veilig is als bevallen in het ziekenhuis. Er is geen verschil in risico's voor de baby.

Je eerste kind?

Bij een eerste bevalling is de kans groter dat je tijdens de bevalling toch naar het ziekenhuis gaat - dit gebeurt bij ongeveer 55-68% van de vrouwen. De meest voorkomende redenen zijn:

• Wens voor een ruggenprik (28%)
• De baby heeft in het vruchtwater gepoept (meconium, 16-23%)
• De ontsluiting gaat langzaam (10-13%)

Dit is heel normaal en geen reden om niet thuis te beginnen. Je kunt altijd thuis starten en later naar het ziekenhuis gaan.

Waarom thuis bevallen?

• Je bent in je vertrouwde omgeving waar je je veilig voelt
• Jij bepaalt de sfeer, verlichting en wie er bij mag zijn
• Minder kans op medische ingrepen
• Persoonlijke begeleiding door je eigen verloskundige
• Direct samen met je gezin na de geboorte
• Volledig gratis - geen eigen bijdrage

Het voordeel: je kunt je voorbereiden

Je weet wanneer het gaat gebeuren en kunt je zowel praktisch als mentaal voorbereiden. Je kunt nadenken over hoe je deze geboorte wilt beleven en je wensen vastleggen. Steeds meer ziekenhuizen bieden een "zachte keizersnede" aan - waarbij jouw wensen centraal staan binnen wat medisch veilig is.

Wat gebeurt er?

Je krijgt een ruggenprik waardoor je onderlichaam geen pijn voelt, maar je bent wel wakker. Je partner mag meestal mee naar de operatiekamer. Er komt een scherm, maar in veel ziekenhuizen mag dit scherm bij de geboorte omlaag zodat je je baby meteen ziet. De hele operatie duurt 30-45 minuten, maar je baby is er al binnen 5-10 minuten.

Jouw wensen tellen mee

Je kunt wensen aangeven die jouw bevalling persoonlijk maken:

• Je baby direct op je borst leggen (huid-op-huid)
• Rustige muziek van jouw keuze
• Je partner mag de navelstreng doorknippen
• Rustig tijd met je baby in het eerste uur
• Direct borstvoeding proberen

Vraag bij je ziekenhuis wat mogelijk is. De meeste artsen denken graag met je mee.

Herstel na de operatie

Je blijft meestal 3-4 dagen in het ziekenhuis. Je krijgt goede pijnstilling zodat je kunt bewegen en voor je baby kunt zorgen. Thuis duurt volledig herstel gemiddeld 6-8 weken. De eerste 6 weken mag je niets zwaarders tillen dan je baby.

Waarom een geboortehuis voor je tweede kind?

Een tweede bevalling gaat meestal sneller. Waar een eerste bevalling gemiddeld 12-14 uur duurt, is een tweede bevalling vaak klaar in 6-8 uur. Het geboortehuis biedt:

• Huiselijke sfeer zonder zorgen over bereikbaarheid
• Professionele hulpmiddelen direct beschikbaar
• Snel in het ziekenhuis bij onverwachte situaties
• Begeleiding door je eigen verloskundige

Wat is er beschikbaar?

• Bevalbad voor een waterbevalling (warm water ontspant)
• Ruime douche
• Baarkruk, geboortebal en andere hulpmiddelen
• Lachgas voor pijnverlichting (in veel centra)
• Je partner mag vaak blijven slapen
• Binnen 3-6 uur naar huis als alles goed is

Minder kans op ziekenhuis

Bij vrouwen die al eerder zijn bevallen, is de kans om tijdens de bevalling naar het ziekenhuis te moeten veel kleiner: ongeveer 20-32% (bij een eerste kind is dit 55-68%). Je lichaam "weet" wat te doen. Wel is het belangrijk om bij eerste signalen op tijd te vertrekken - je verloskundige kan telefonisch meekijken.

Je oudere kind(eren)

In veel geboortecentra mag je oudere kind kort na de geboorte de baby komen zien. Dit kan een mooi eerste kennismakingsmoment zijn. Bespreek vooraf met je verloskundige wat mogelijk is en wat het beste past bij jouw gezin.